こんにちは。 今日は少しプライベートなお話(^_^*) 私は１年半前からパーソナルジム「U-STYLE」に通っています。 U-STYLEはトレーナーさんも楽しく、メニューもきちんと考えてくれているので、気がついたらこんなに続いていました。 もともとはダイエット目的で、昨年すこーし痩せたかなってとこですけど。。。笑笑 今は施術で腰を痛めやすかったりもするので、しっかりと筋肉をつけて健康的な体にしたくて通っています。 そして今年最初のトレーニング。 約２週間通っていなかったので、メニューがこなせるかドキドキでした(^_^*) これはトレーニングの一部です。
楽そうに見えますが意外とキツイ。 そしてこの後TABATAという有酸素運動のメニューをこなし終了。 ぐったり。。。。
でもなんだかちょっと楽なトレーニングの日でした♪(´ε｀ ) お正月太りをした方も多いと思います！！ 食べた分。ちゃんと運動しましょう。 今週末は３連休。 土日はまだまだご予約可能です。 Brazilian wax SABLE