自分磨き♪(´ε｀ )

こんにちは。
 
 
 今日は少しプライベートなお話(^_^*)
 
 
 私は１年半前からパーソナルジム「U-STYLE」に通っています。
 
 
 U-STYLEはトレーナーさんも楽しく、メニューもきちんと考えてくれているので、気がついたらこんなに続いていました。
 
 
 
 もともとはダイエット目的で、昨年すこーし痩せたかなってとこですけど。。。笑笑
 
 
 今は施術で腰を痛めやすかったりもするので、しっかりと筋肉をつけて健康的な体にしたくて通っています。
 
 
 
 そして今年最初のトレーニング。
 
 
 約２週間通っていなかったので、メニューがこなせるかドキドキでした(^_^*)
 
 
 
 これはトレーニングの一部です。

 
 
 楽そうに見えますが意外とキツイ。
 
 そしてこの後TABATAという有酸素運動のメニューをこなし終了。
 
 
 
 ぐったり。。。。

 
 
 でもなんだかちょっと楽なトレーニングの日でした♪(´ε｀ )
 
 
 お正月太りをした方も多いと思います！！
 
 
 食べた分。ちゃんと運動しましょう。
 
 
 
 今週末は３連休。
 
 
 土日はまだまだご予約可能です。
 
 
 Brazilian wax SABLE